Dependência: O Poder da Negação

Ao longo dos anos, aprendi que há uma lacuna considerável entre negação e aceitação. Na medida em que alcoólatras e viciados em drogas não prevêem que haja um problema. Acreditamos que o temos sob controle e, durante muito tempo, de fato, mesmo depois de atravessarmos essa linha imaginária quando a droga ou o álcool está nos usando, em vez de estarmos no controle.

Olhando para trás

Deixe-me compartilhar com vocês uma parte da minha jornada quando eu estava em total negação.

Durante o meu último ano de dependência ativa; Eu lutei na clinica de recuperação com unhas e dentes para controlar meu hábito de beber. Na verdade, eu não queria parar. Eu fui até uma instalação de tratamento para aprender tudo sobre alcoolismo, na esperança de poder beber com sucesso. Haha!

Fale sobre estar em negação !!

Não apenas aprendi os efeitos nocivos do alcoolismo agudo, como também vi fotos dos danos internos que causavam ao corpo, em particular ao fígado. Isso me assustou muito.

Eu já não bebi mais, eu proclamei, mas ao mesmo tempo, minha mente estava em um turbilhão tentando descobrir como entorpecer a dor que era aparente agora que eu não estava bebendo. Consegui enganar a equipe e outros clientes nas instalações, mas por dentro, tive uma batalha de vontades e precisava de algo para aliviar os desejos que não podia controlar.

Não sabia que deveria estar prestando mais atenção aos cursos e às sessões de terapia que discutiam os problemas psicológicos que me levavam a beber em excesso. Fiquei de boca fechada porque, em minha mente, não havia questões a discutir. Meu foco estava em passar a minha estadia na reabilitação para que eu pudesse ficar chapado. Era a única maneira de entorpecer a dor.

O tempo todo, todo mundo falava sobre seus problemas; Eu estava tentando descobrir outra maneira de usar drogas com sucesso. Eu sabia que não podia mais beber porque minha família saberia pelo cheiro se eu bebesse, e a cocaína estava fora de questão. Eu tentei uma vez e não gostei, racionei. No entanto, a heroína foi a resposta, pois era conhecida por ter efeitos semelhantes ao álcool. Isso entorpeceria a dor e ninguém seria mais sábio.

Assim que saí da reabilitação, fui direto ao narcótico e comprei uma bolsa para mim. Minha primeira experiência foi indescritível. Ok, eu poderia me acostumar com isso, pensei comigo mesma.

Mas a euforia que o medicamento proporcionou durou pouco. A heroína é uma droga potente, e eu fui viciado antes de perceber, e não apenas isso, tive que aumentar a ingestão para evitar abstinências.

Por que eu não consegui acertar isso? Eu não entendi; Eu não conseguia controlar o meu hábito. Eu só queria me sentir bem, despreocupado, feliz. Mas, em vez disso, eu estava sofrendo. Eu entrei em panico! Eu estava fora de controle; esse dilema era muito pior do que quando eu estava bebendo.

Eu não poderia usar heroína ou álcool nesse assunto com sucesso, então não conseguia aliviar a dor.

Eventualmente, cheguei ao fundo do poço, sem sair da minha bagunça. Eu tive que me render, para aceitar que estava em negação. Eu nunca seria capaz de usar a heroína com sucesso. Eu tive que encontrar outra maneira de aliviar a dor. Aqui eu ainda estava em negação e nunca pensei em voltar ao tratamento. Continuei experimentando, mas tudo falhou e, finalmente, decidi obter a ajuda de que precisava.

Nos Dias de Hoje

Alguns dias atrás, eu estava facilitando um grupo de familiares não alcoólicos; e negação era o tema da conversa. Quando pedi ao grupo que compartilhasse seus pensamentos sobre negação, aqui estão algumas perguntas que governaram a reunião inteira.

Por que a negação é tão poderosa?

Um novo membro do grupo fez essa pergunta. Eu decidi abordar isso pessoalmente. Nisso, muitos não-viciados tendem a pensar que é fácil para um viciado em beber ou drogar rapidamente. Eles acreditam que, por ser uma tarefa simples para eles, também deve ser para nós. Bem, isso está tão longe da verdade; de fato, é difícil admitir as conseqüências negativas para terminar com o comportamento que causa essas conseqüências. Para parar de negar o fato de que temos um problema, devemos aceitar a derrota, que não podemos beber ou usar drogas com sucesso. É difícil e, infelizmente, a força motriz da nossa mera existência. Negar é algo poderoso!

O maior medo que muitos de nós temos é lidar com a dor e a angústia que a separação de nossa droga de escolha trará. É um medo paralisante. Assim, negar é um mecanismo de defesa que protege um viciado de enfrentar a realidade de sua situação, o dilema que eles criaram.

Por que você não pode prever a autodestruição?

Outra boa pergunta, as evidências sugerem que os viciados em abuso crônico de drogas tendem a não conhecer as consequências negativas devido ao comprometimento da autoconsciência (disfunção do córtex insular), que se manifesta como uma negação da gravidade do vício e da necessidade de tratamento .

Por exemplo, em vez de admitir que tive um problema com drogas, como mencionado acima, tentei encontrar maneiras de aproveitar a substância com sucesso, sem saber que não existia. No meu caso, como em muitos outros viciados, quando você é viciado, não importa o quão alto você seja, nunca é suficiente. Existe um slogan familiar usado entre os adictos nos programas anônimos: “um não é suficiente e mil é demais”. Na verdade, estamos perseguindo essa primeira alta. É uma busca contínua por satisfação que nunca ocorrerá.

Por que você não consegue ver o que seu comportamento irracional está fazendo com as pessoas que amam você?

Olhando ao redor da sala, para os membros do grupo, parecia que eles estavam esperando que eu compartilhasse meus pensamentos sobre essa questão. Eu escolhi ser completamente honesto com eles no compartilhamento.

Na verdade, quando em dependência ativa, o alcoólatra não se importa com o futuro, apenas com o momento presente. Desde então, os viciados são temporalmente míopes. Sei que, ao compartilhar com o grupo, as consequências futuras nem entraram em jogo em comparação aos benefícios que recebi ao ficar chapado. Foi uma gratificação instantânea, e os custos ou resultados finais do meu comportamento descuidado foram atrasados ​​e incertos. Eu realmente não me importei, por mais severo que isso possa parecer, meu vício tinha um todo em minha alma. Conversa real! Desde que eu estivesse chapado, não precisava enfrentar nada disso. Então eu acho que não estava ciente da autodestruição que estava infligindo a mim mesma, muito menos aos outros. Não me entenda mal, planejava consertar tudo, mas ficar chapado superou tudo.

Como você ajuda um viciado em negação?

É simples; você não Eu sei que isso soa duro, mas na realidade você não pode. Temos que chegar ao ponto em que há apenas uma opção e você é que afunda ou nada. Mas o mais importante é notar que é uma escolha individual que o viciado deve fazer.

A única coisa que eu acreditava que ajudou minha família a superar meus anos ativos de vício foi a oração e literalmente me deixando ir – sendo inflexível quanto ao ‘amor difícil’. Mas, novamente, eu estava em negação; e tinha uma mente única.

A triste verdade é quando você cruza a linha imaginária de uso e uso pela droga de sua escolha. Não há mais prazer em ficar chapado; o foco é aliviar a dor que você sente por dentro. Queremos ajuda, mas não sabemos como solicitá-la porque, novamente, temos uma mente única.

Nota final

A negação é uma força poderosa e mortal na vida de um viciado. A autodestruição é inevitável e, sem aceitação, não haverá processo de recuperação.

Muitos de nós nunca entendem e sucumbem ao seu vício, mas uma coisa é clara: temos escolhas, e fazer o correto é a coisa mais difícil que um viciado faz em sua vida.